384
Калорий (ккал)
4.8
Белки, г
35.3
Жиры, г
20.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
6%
Жиры
59%
Углеводы
8%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 200 г | 320 | 4 | 29.4 | 17 |
| 205 г | 328 | 4.1 | 30.1 | 17.4 |
| 210 г | 336 | 4.2 | 30.9 | 17.9 |
| 215 г | 344 | 4.3 | 31.6 | 18.3 |
| 220 г | 352 | 4.4 | 32.3 | 18.7 |
| 225 г | 360 | 4.5 | 33.1 | 19.1 |
| 230 г | 368 | 4.6 | 33.8 | 19.6 |
| 235 г | 376 | 4.7 | 34.5 | 20 |
| 240 г | 384 | 4.8 | 35.3 | 20.4 |
| 245 г | 392 | 4.9 | 36 | 20.8 |
| 250 г | 400 | 5 | 36.8 | 21.2 |
| 255 г | 408 | 5.1 | 37.5 | 21.7 |
| 260 г | 416 | 5.2 | 38.2 | 22.1 |
| 265 г | 424 | 5.3 | 39 | 22.5 |
| 270 г | 432 | 5.4 | 39.7 | 22.9 |
| 275 г | 440 | 5.5 | 40.4 | 23.4 |
| 280 г | 448 | 5.6 | 41.2 | 23.8 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал