102
Калорий (ккал)
8.4
Белки, г
1.2
Жиры, г
19.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
11%
Жиры
2%
Углеводы
8%
💡 Совет: Брокколи — один из самых питательных овощей. Богата витамином C и K.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Брокколи калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 260 г | 88.4 | 7.3 | 1 | 17.2 |
| 265 г | 90.1 | 7.4 | 1.1 | 17.5 |
| 270 г | 91.8 | 7.6 | 1.1 | 17.8 |
| 275 г | 93.5 | 7.7 | 1.1 | 18.1 |
| 280 г | 95.2 | 7.8 | 1.1 | 18.5 |
| 285 г | 96.9 | 8 | 1.1 | 18.8 |
| 290 г | 98.6 | 8.1 | 1.2 | 19.1 |
| 295 г | 100.3 | 8.3 | 1.2 | 19.5 |
| 300 г | 102 | 8.4 | 1.2 | 19.8 |
| 305 г | 103.7 | 8.5 | 1.2 | 20.1 |
| 310 г | 105.4 | 8.7 | 1.2 | 20.5 |
| 315 г | 107.1 | 8.8 | 1.3 | 20.8 |
| 320 г | 108.8 | 9 | 1.3 | 21.1 |
| 325 г | 110.5 | 9.1 | 1.3 | 21.4 |
| 330 г | 112.2 | 9.2 | 1.3 | 21.8 |
| 335 г | 113.9 | 9.4 | 1.3 | 22.1 |
| 340 г | 115.6 | 9.5 | 1.4 | 22.4 |
Другие значения — Брокколи
10 г — 3.4 ккал20 г — 6.8 ккал25 г — 8.5 ккал30 г — 10.2 ккал40 г — 13.6 ккал50 г — 17 ккал60 г — 20.4 ккал70 г — 23.8 ккал75 г — 25.5 ккал80 г — 27.2 ккал90 г — 30.6 ккал100 г — 34 ккал110 г — 37.4 ккал120 г — 40.8 ккал125 г — 42.5 ккал130 г — 44.2 ккал140 г — 47.6 ккал150 г — 51 ккал160 г — 54.4 ккал175 г — 59.5 ккал180 г — 61.2 ккал200 г — 68 ккал220 г — 74.8 ккал230 г — 78.2 ккал240 г — 81.6 ккал250 г — 85 ккал350 г — 119 ккал400 г — 136 ккал450 г — 153 ккал500 г — 170 ккал
300 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с брокколи