649
Калорий (ккал)
52.8
Белки, г
3.3
Жиры, г
93.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
32%
Белки
70%
Жиры
6%
Углеводы
38%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 220 г чечевицы варёной — 244.2 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 180 г | 531 | 43.2 | 2.7 | 76.9 |
| 185 г | 545.8 | 44.4 | 2.8 | 79 |
| 190 г | 560.5 | 45.6 | 2.9 | 81.1 |
| 195 г | 575.2 | 46.8 | 2.9 | 83.3 |
| 200 г | 590 | 48 | 3 | 85.4 |
| 205 г | 604.8 | 49.2 | 3.1 | 87.5 |
| 210 г | 619.5 | 50.4 | 3.1 | 89.7 |
| 215 г | 634.2 | 51.6 | 3.2 | 91.8 |
| 220 г | 649 | 52.8 | 3.3 | 93.9 |
| 225 г | 663.8 | 54 | 3.4 | 96.1 |
| 230 г | 678.5 | 55.2 | 3.5 | 98.2 |
| 235 г | 693.2 | 56.4 | 3.5 | 100.3 |
| 240 г | 708 | 57.6 | 3.6 | 102.5 |
| 245 г | 722.8 | 58.8 | 3.7 | 104.6 |
| 250 г | 737.5 | 60 | 3.8 | 106.8 |
| 255 г | 752.2 | 61.2 | 3.8 | 108.9 |
| 260 г | 767 | 62.4 | 3.9 | 111 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
220 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой