177
Калорий (ккал)
14.4
Белки, г
0.9
Жиры, г
25.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
19%
Жиры
2%
Углеводы
10%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 60 г чечевицы варёной — 66.6 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г | 59 | 4.8 | 0.3 | 8.5 |
| 25 г | 73.8 | 6 | 0.4 | 10.7 |
| 30 г | 88.5 | 7.2 | 0.5 | 12.8 |
| 35 г | 103.2 | 8.4 | 0.5 | 14.9 |
| 40 г | 118 | 9.6 | 0.6 | 17.1 |
| 45 г | 132.8 | 10.8 | 0.7 | 19.2 |
| 50 г | 147.5 | 12 | 0.8 | 21.4 |
| 55 г | 162.2 | 13.2 | 0.8 | 23.5 |
| 60 г | 177 | 14.4 | 0.9 | 25.6 |
| 65 г | 191.8 | 15.6 | 1 | 27.8 |
| 70 г | 206.5 | 16.8 | 1.1 | 29.9 |
| 75 г | 221.2 | 18 | 1.1 | 32 |
| 80 г | 236 | 19.2 | 1.2 | 34.2 |
| 85 г | 250.8 | 20.4 | 1.3 | 36.3 |
| 90 г | 265.5 | 21.6 | 1.4 | 38.4 |
| 95 г | 280.2 | 22.8 | 1.4 | 40.6 |
| 100 г | 295 | 24 | 1.5 | 42.7 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
60 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой