45.6
Калорий (ккал)
0.6
Белки, г
0.4
Жиры, г
9.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
4%
💡 Совет: Черника — рекордсмен по антиоксидантам среди ягод.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Черника калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г | 22.8 | 0.3 | 0.2 | 4.6 |
| 45 г | 25.6 | 0.3 | 0.2 | 5.1 |
| 50 г | 28.5 | 0.3 | 0.2 | 5.7 |
| 55 г | 31.4 | 0.4 | 0.3 | 6.3 |
| 60 г | 34.2 | 0.4 | 0.3 | 6.8 |
| 65 г | 37 | 0.5 | 0.3 | 7.4 |
| 70 г | 39.9 | 0.5 | 0.3 | 8 |
| 75 г | 42.8 | 0.5 | 0.4 | 8.6 |
| 80 г | 45.6 | 0.6 | 0.4 | 9.1 |
| 85 г | 48.5 | 0.6 | 0.4 | 9.7 |
| 90 г | 51.3 | 0.6 | 0.5 | 10.3 |
| 95 г | 54.1 | 0.7 | 0.5 | 10.8 |
| 100 г | 57 | 0.7 | 0.5 | 11.4 |
| 105 г | 59.9 | 0.7 | 0.5 | 12 |
| 110 г | 62.7 | 0.8 | 0.6 | 12.5 |
| 115 г | 65.5 | 0.8 | 0.6 | 13.1 |
| 120 г | 68.4 | 0.8 | 0.6 | 13.7 |
Другие значения — Черника
10 г — 5.7 ккал20 г — 11.4 ккал25 г — 14.2 ккал30 г — 17.1 ккал40 г — 22.8 ккал50 г — 28.5 ккал60 г — 34.2 ккал70 г — 39.9 ккал75 г — 42.8 ккал90 г — 51.3 ккал100 г — 57 ккал110 г — 62.7 ккал120 г — 68.4 ккал125 г — 71.2 ккал130 г — 74.1 ккал140 г — 79.8 ккал150 г — 85.5 ккал160 г — 91.2 ккал175 г — 99.8 ккал180 г — 102.6 ккал200 г — 114 ккал220 г — 125.4 ккал230 г — 131.1 ккал240 г — 136.8 ккал250 г — 142.5 ккал300 г — 171 ккал350 г — 199.5 ккал400 г — 228 ккал450 г — 256.5 ккал500 г — 285 ккал