🌰 Гречка сырая — калорийность и БЖУ

На 100г: 313 ккал · Б 12.6г · Ж 3.3г · У 57.1г

Главная → Гречка сырая
313 Ккал / 100г
12.6 Белки, г
3.3 Жиры, г
57.1 Углеводы, г
💡 Сырая гречка — данные до варки. После варки калорийность снижается примерно втрое.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность гречки сырой по граммам
10 г — 31.3 ккал20 г — 62.6 ккал25 г — 78.2 ккал30 г — 93.9 ккал40 г — 125.2 ккал50 г — 156.5 ккал60 г — 187.8 ккал70 г — 219.1 ккал75 г — 234.8 ккал80 г — 250.4 ккал90 г — 281.7 ккал100 г — 313 ккал110 г — 344.3 ккал120 г — 375.6 ккал125 г — 391.2 ккал130 г — 406.9 ккал140 г — 438.2 ккал150 г — 469.5 ккал160 г — 500.8 ккал175 г — 547.8 ккал180 г — 563.4 ккал200 г — 626 ккал220 г — 688.6 ккал230 г — 719.9 ккал240 г — 751.2 ккал250 г — 782.5 ккал300 г — 939 ккал350 г — 1095.5 ккал400 г — 1252 ккал450 г — 1408.5 ккал500 г — 1565 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 156.5 ккалПорция 100г — 313 ккалПорция 150г — 469.5 ккалПорция 200г — 626 ккалПорция 250г — 782.5 ккалПорция 300г — 939 ккалПорция 400г — 1252 ккалПорция 500г — 1565 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов