1308
Калорий (ккал)
30.4
Белки, г
130.4
Жиры, г
14
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
65%
Белки
41%
Жиры
217%
Углеводы
6%
💡 Совет: Грецкий орех — лучший источник растительных омега-3.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Грецкий орех калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 160 г | 1046.4 | 24.3 | 104.3 | 11.2 |
| 165 г | 1079.1 | 25.1 | 107.6 | 11.6 |
| 170 г | 1111.8 | 25.8 | 110.8 | 11.9 |
| 175 г | 1144.5 | 26.6 | 114.1 | 12.2 |
| 180 г | 1177.2 | 27.4 | 117.4 | 12.6 |
| 185 г | 1209.9 | 28.1 | 120.6 | 12.9 |
| 190 г | 1242.6 | 28.9 | 123.9 | 13.3 |
| 195 г | 1275.3 | 29.6 | 127.1 | 13.7 |
| 200 г | 1308 | 30.4 | 130.4 | 14 |
| 205 г | 1340.7 | 31.2 | 133.7 | 14.3 |
| 210 г | 1373.4 | 31.9 | 136.9 | 14.7 |
| 215 г | 1406.1 | 32.7 | 140.2 | 15.1 |
| 220 г | 1438.8 | 33.4 | 143.4 | 15.4 |
| 225 г | 1471.5 | 34.2 | 146.7 | 15.8 |
| 230 г | 1504.2 | 35 | 150 | 16.1 |
| 235 г | 1536.9 | 35.7 | 153.2 | 16.4 |
| 240 г | 1569.6 | 36.5 | 156.5 | 16.8 |
Другие значения — Грецкий орех
10 г — 65.4 ккал20 г — 130.8 ккал25 г — 163.5 ккал30 г — 196.2 ккал40 г — 261.6 ккал50 г — 327 ккал60 г — 392.4 ккал70 г — 457.8 ккал75 г — 490.5 ккал80 г — 523.2 ккал90 г — 588.6 ккал100 г — 654 ккал110 г — 719.4 ккал120 г — 784.8 ккал125 г — 817.5 ккал130 г — 850.2 ккал140 г — 915.6 ккал150 г — 981 ккал160 г — 1046.4 ккал175 г — 1144.5 ккал180 г — 1177.2 ккал220 г — 1438.8 ккал230 г — 1504.2 ккал240 г — 1569.6 ккал250 г — 1635 ккал300 г — 1962 ккал350 г — 2289 ккал400 г — 2616 ккал450 г — 2943 ккал500 г — 3270 ккал