39.6
Калорий (ккал)
2.6
Белки, г
1.9
Жиры, г
3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
3%
Жиры
3%
Углеводы
1%
💡 Совет: Натуральный йогурт без добавок — лучший пробиотик в рационе.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Йогурт натуральный 3.2% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г | 13.2 | 0.9 | 0.6 | 1 |
| 25 г | 16.5 | 1.1 | 0.8 | 1.2 |
| 30 г | 19.8 | 1.3 | 1 | 1.5 |
| 35 г | 23.1 | 1.5 | 1.1 | 1.8 |
| 40 г | 26.4 | 1.7 | 1.3 | 2 |
| 45 г | 29.7 | 1.9 | 1.4 | 2.2 |
| 50 г | 33 | 2.1 | 1.6 | 2.5 |
| 55 г | 36.3 | 2.4 | 1.8 | 2.8 |
| 60 г | 39.6 | 2.6 | 1.9 | 3 |
| 65 г | 42.9 | 2.8 | 2.1 | 3.2 |
| 70 г | 46.2 | 3 | 2.2 | 3.5 |
| 75 г | 49.5 | 3.2 | 2.4 | 3.8 |
| 80 г | 52.8 | 3.4 | 2.6 | 4 |
| 85 г | 56.1 | 3.7 | 2.7 | 4.2 |
| 90 г | 59.4 | 3.9 | 2.9 | 4.5 |
| 95 г | 62.7 | 4.1 | 3 | 4.8 |
| 100 г | 66 | 4.3 | 3.2 | 5 |
Другие значения — Йогурт натуральный 3.2%
10 г — 6.6 ккал20 г — 13.2 ккал25 г — 16.5 ккал30 г — 19.8 ккал40 г — 26.4 ккал50 г — 33 ккал70 г — 46.2 ккал75 г — 49.5 ккал80 г — 52.8 ккал90 г — 59.4 ккал100 г — 66 ккал110 г — 72.6 ккал120 г — 79.2 ккал125 г — 82.5 ккал130 г — 85.8 ккал140 г — 92.4 ккал150 г — 99 ккал160 г — 105.6 ккал175 г — 115.5 ккал180 г — 118.8 ккал200 г — 132 ккал220 г — 145.2 ккал230 г — 151.8 ккал240 г — 158.4 ккал250 г — 165 ккал300 г — 198 ккал350 г — 231 ккал400 г — 264 ккал450 г — 297 ккал500 г — 330 ккал