🌾 Перловка сырая — калорийность и БЖУ

На 100г: 324 ккал · Б 10.4г · Ж 1.3г · У 66.9г

Главная → Перловка сырая
324 Ккал / 100г
10.4 Белки, г
1.3 Жиры, г
66.9 Углеводы, г
💡 Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность перловки сырой по граммам
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал230 г — 745.2 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 162 ккалПорция 100г — 324 ккалПорция 150г — 486 ккалПорция 200г — 648 ккалПорция 250г — 810 ккалПорция 300г — 972 ккалПорция 400г — 1296 ккалПорция 500г — 1620 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов