745.2
Калорий (ккал)
23.9
Белки, г
3
Жиры, г
153.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
32%
Жиры
5%
Углеводы
62%
💡 Совет: Перловка — самая недооценённая крупа. Содержит больше клетчатки чем рис.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Перловка сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 190 г | 615.6 | 19.8 | 2.5 | 127.1 |
| 195 г | 631.8 | 20.3 | 2.5 | 130.5 |
| 200 г | 648 | 20.8 | 2.6 | 133.8 |
| 205 г | 664.2 | 21.3 | 2.7 | 137.1 |
| 210 г | 680.4 | 21.8 | 2.7 | 140.5 |
| 215 г | 696.6 | 22.4 | 2.8 | 143.8 |
| 220 г | 712.8 | 22.9 | 2.9 | 147.2 |
| 225 г | 729 | 23.4 | 2.9 | 150.5 |
| 230 г | 745.2 | 23.9 | 3 | 153.9 |
| 235 г | 761.4 | 24.4 | 3.1 | 157.2 |
| 240 г | 777.6 | 25 | 3.1 | 160.6 |
| 245 г | 793.8 | 25.5 | 3.2 | 163.9 |
| 250 г | 810 | 26 | 3.2 | 167.2 |
| 255 г | 826.2 | 26.5 | 3.3 | 170.6 |
| 260 г | 842.4 | 27 | 3.4 | 173.9 |
| 265 г | 858.6 | 27.6 | 3.4 | 177.3 |
| 270 г | 874.8 | 28.1 | 3.5 | 180.6 |
Другие значения — Перловка сырая
10 г — 32.4 ккал20 г — 64.8 ккал25 г — 81 ккал30 г — 97.2 ккал40 г — 129.6 ккал50 г — 162 ккал60 г — 194.4 ккал70 г — 226.8 ккал75 г — 243 ккал80 г — 259.2 ккал90 г — 291.6 ккал100 г — 324 ккал110 г — 356.4 ккал120 г — 388.8 ккал125 г — 405 ккал130 г — 421.2 ккал140 г — 453.6 ккал150 г — 486 ккал160 г — 518.4 ккал175 г — 567 ккал180 г — 583.2 ккал200 г — 648 ккал220 г — 712.8 ккал240 г — 777.6 ккал250 г — 810 ккал300 г — 972 ккал350 г — 1134 ккал400 г — 1296 ккал450 г — 1458 ккал500 г — 1620 ккал