724
Калорий (ккал)
15.8
Белки, г
5.8
Жиры, г
151.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
36%
Белки
21%
Жиры
10%
Углеводы
61%
💡 Совет: Бурый рис содержит в 4 раза больше клетчатки чем белый, ГИ значительно ниже.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Рис коричневый (бурый) калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 160 г | 579.2 | 12.6 | 4.6 | 121.4 |
| 165 г | 597.3 | 13 | 4.8 | 125.2 |
| 170 г | 615.4 | 13.4 | 4.9 | 129 |
| 175 г | 633.5 | 13.8 | 5.1 | 132.8 |
| 180 г | 651.6 | 14.2 | 5.2 | 136.6 |
| 185 г | 669.7 | 14.6 | 5.4 | 140.4 |
| 190 г | 687.8 | 15 | 5.5 | 144.2 |
| 195 г | 705.9 | 15.4 | 5.7 | 148 |
| 200 г | 724 | 15.8 | 5.8 | 151.8 |
| 205 г | 742.1 | 16.2 | 5.9 | 155.6 |
| 210 г | 760.2 | 16.6 | 6.1 | 159.4 |
| 215 г | 778.3 | 17 | 6.2 | 163.2 |
| 220 г | 796.4 | 17.4 | 6.4 | 167 |
| 225 г | 814.5 | 17.8 | 6.5 | 170.8 |
| 230 г | 832.6 | 18.2 | 6.7 | 174.6 |
| 235 г | 850.7 | 18.6 | 6.8 | 178.4 |
| 240 г | 868.8 | 19 | 7 | 182.2 |
Другие значения — Рис коричневый (бурый)
10 г — 36.2 ккал20 г — 72.4 ккал25 г — 90.5 ккал30 г — 108.6 ккал40 г — 144.8 ккал50 г — 181 ккал60 г — 217.2 ккал70 г — 253.4 ккал75 г — 271.5 ккал80 г — 289.6 ккал90 г — 325.8 ккал100 г — 362 ккал110 г — 398.2 ккал120 г — 434.4 ккал125 г — 452.5 ккал130 г — 470.6 ккал140 г — 506.8 ккал150 г — 543 ккал160 г — 579.2 ккал175 г — 633.5 ккал180 г — 651.6 ккал220 г — 796.4 ккал230 г — 832.6 ккал240 г — 868.8 ккал250 г — 905 ккал300 г — 1086 ккал350 г — 1267 ккал400 г — 1448 ккал450 г — 1629 ккал500 г — 1810 ккал