32.2
Калорий (ккал)
3.5
Белки, г
2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
5%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Сельдь — доступный источник омега-3 и витамина D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Сельдь свежая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 12 г | 19.3 | 2.1 | 1.2 | 0 |
| 13 г | 20.9 | 2.3 | 1.3 | 0 |
| 14 г | 22.5 | 2.5 | 1.4 | 0 |
| 15 г | 24.1 | 2.7 | 1.5 | 0 |
| 16 г | 25.8 | 2.8 | 1.6 | 0 |
| 17 г | 27.4 | 3 | 1.7 | 0 |
| 18 г | 29 | 3.2 | 1.8 | 0 |
| 19 г | 30.6 | 3.4 | 1.9 | 0 |
| 20 г | 32.2 | 3.5 | 2 | 0 |
| 21 г | 33.8 | 3.7 | 2.1 | 0 |
| 22 г | 35.4 | 3.9 | 2.2 | 0 |
| 23 г | 37 | 4.1 | 2.3 | 0 |
| 24 г | 38.6 | 4.2 | 2.4 | 0 |
| 25 г | 40.2 | 4.4 | 2.5 | 0 |
| 26 г | 41.9 | 4.6 | 2.5 | 0 |
| 27 г | 43.5 | 4.8 | 2.6 | 0 |
| 28 г | 45.1 | 5 | 2.7 | 0 |
Другие значения — Сельдь свежая
10 г — 16.1 ккал25 г — 40.2 ккал30 г — 48.3 ккал40 г — 64.4 ккал50 г — 80.5 ккал60 г — 96.6 ккал70 г — 112.7 ккал75 г — 120.8 ккал80 г — 128.8 ккал90 г — 144.9 ккал100 г — 161 ккал110 г — 177.1 ккал120 г — 193.2 ккал125 г — 201.2 ккал130 г — 209.3 ккал140 г — 225.4 ккал150 г — 241.5 ккал160 г — 257.6 ккал175 г — 281.8 ккал180 г — 289.8 ккал200 г — 322 ккал220 г — 354.2 ккал230 г — 370.3 ккал240 г — 386.4 ккал250 г — 402.5 ккал300 г — 483 ккал350 г — 563.5 ккал400 г — 644 ккал450 г — 724.5 ккал500 г — 805 ккал