1166.4
Калорий (ккал)
39.6
Белки, г
73.7
Жиры, г
101
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
58%
Белки
53%
Жиры
123%
Углеводы
40%
💡 Совет: Семена чиа при намокании увеличиваются в 10 раз и дают долгое насыщение.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Семена чиа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 200 г | 972 | 33 | 61.4 | 84.2 |
| 205 г | 996.3 | 33.8 | 62.9 | 86.3 |
| 210 г | 1020.6 | 34.6 | 64.5 | 88.4 |
| 215 г | 1044.9 | 35.5 | 66 | 90.5 |
| 220 г | 1069.2 | 36.3 | 67.5 | 92.6 |
| 225 г | 1093.5 | 37.1 | 69.1 | 94.7 |
| 230 г | 1117.8 | 38 | 70.6 | 96.8 |
| 235 г | 1142.1 | 38.8 | 72.1 | 98.9 |
| 240 г | 1166.4 | 39.6 | 73.7 | 101 |
| 245 г | 1190.7 | 40.4 | 75.2 | 103.1 |
| 250 г | 1215 | 41.2 | 76.8 | 105.2 |
| 255 г | 1239.3 | 42.1 | 78.3 | 107.4 |
| 260 г | 1263.6 | 42.9 | 79.8 | 109.5 |
| 265 г | 1287.9 | 43.7 | 81.4 | 111.6 |
| 270 г | 1312.2 | 44.5 | 82.9 | 113.7 |
| 275 г | 1336.5 | 45.4 | 84.4 | 115.8 |
| 280 г | 1360.8 | 46.2 | 86 | 117.9 |
Другие значения — Семена чиа
10 г — 48.6 ккал20 г — 97.2 ккал25 г — 121.5 ккал30 г — 145.8 ккал40 г — 194.4 ккал50 г — 243 ккал60 г — 291.6 ккал70 г — 340.2 ккал75 г — 364.5 ккал80 г — 388.8 ккал90 г — 437.4 ккал100 г — 486 ккал110 г — 534.6 ккал120 г — 583.2 ккал125 г — 607.5 ккал130 г — 631.8 ккал140 г — 680.4 ккал150 г — 729 ккал160 г — 777.6 ккал175 г — 850.5 ккал180 г — 874.8 ккал200 г — 972 ккал220 г — 1069.2 ккал230 г — 1117.8 ккал250 г — 1215 ккал300 г — 1458 ккал350 г — 1701 ккал400 г — 1944 ккал450 г — 2187 ккал500 г — 2430 ккал