🌻 Семена подсолнечника — калорийность и БЖУ

На 100г: 584 ккал · Б 20.8г · Ж 51.5г · У 20.0г

Главная → Семена подсолнечника
584 Ккал / 100г
20.8 Белки, г
51.5 Жиры, г
20.0 Углеводы, г
💡 Семечки — рекордсмены по витамину E среди орехов и семян.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность семян подсолнечника по граммам
10 г — 58.4 ккал20 г — 116.8 ккал25 г — 146 ккал30 г — 175.2 ккал40 г — 233.6 ккал50 г — 292 ккал60 г — 350.4 ккал70 г — 408.8 ккал75 г — 438 ккал80 г — 467.2 ккал90 г — 525.6 ккал100 г — 584 ккал110 г — 642.4 ккал120 г — 700.8 ккал125 г — 730 ккал130 г — 759.2 ккал140 г — 817.6 ккал150 г — 876 ккал160 г — 934.4 ккал175 г — 1022 ккал180 г — 1051.2 ккал200 г — 1168 ккал220 г — 1284.8 ккал230 г — 1343.2 ккал240 г — 1401.6 ккал250 г — 1460 ккал300 г — 1752 ккал350 г — 2044 ккал400 г — 2336 ккал450 г — 2628 ккал500 г — 2920 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 292 ккалПорция 100г — 584 ккалПорция 150г — 876 ккалПорция 200г — 1168 ккалПорция 250г — 1460 ккалПорция 300г — 1752 ккалПорция 400г — 2336 ккалПорция 500г — 2920 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов