416.2
Калорий (ккал)
12.9
Белки, г
1.2
Жиры, г
88.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
17%
Жиры
2%
Углеводы
35%
💡 Совет: Манка быстро усваивается — хороша для завтрака перед физической нагрузкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манная крупа калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 85 г | 283.1 | 8.8 | 0.8 | 60 |
| 90 г | 299.7 | 9.3 | 0.9 | 63.5 |
| 95 г | 316.4 | 9.8 | 0.9 | 67.1 |
| 100 г | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| 105 г | 349.6 | 10.8 | 1.1 | 74.1 |
| 110 г | 366.3 | 11.3 | 1.1 | 77.7 |
| 115 г | 382.9 | 11.8 | 1.1 | 81.2 |
| 120 г | 399.6 | 12.4 | 1.2 | 84.7 |
| 125 г | 416.2 | 12.9 | 1.2 | 88.2 |
| 130 г | 432.9 | 13.4 | 1.3 | 91.8 |
| 135 г | 449.6 | 13.9 | 1.4 | 95.3 |
| 140 г | 466.2 | 14.4 | 1.4 | 98.8 |
| 145 г | 482.9 | 14.9 | 1.4 | 102.4 |
| 150 г | 499.5 | 15.4 | 1.5 | 105.9 |
| 155 г | 516.1 | 16 | 1.6 | 109.4 |
| 160 г | 532.8 | 16.5 | 1.6 | 113 |
| 165 г | 549.5 | 17 | 1.6 | 116.5 |
Другие значения — Манная крупа
10 г — 33.3 ккал20 г — 66.6 ккал25 г — 83.2 ккал30 г — 99.9 ккал40 г — 133.2 ккал50 г — 166.5 ккал60 г — 199.8 ккал70 г — 233.1 ккал75 г — 249.8 ккал80 г — 266.4 ккал90 г — 299.7 ккал100 г — 333 ккал110 г — 366.3 ккал120 г — 399.6 ккал130 г — 432.9 ккал140 г — 466.2 ккал150 г — 499.5 ккал160 г — 532.8 ккал175 г — 582.8 ккал180 г — 599.4 ккал200 г — 666 ккал220 г — 732.6 ккал230 г — 765.9 ккал240 г — 799.2 ккал250 г — 832.5 ккал300 г — 999 ккал350 г — 1165.5 ккал400 г — 1332 ккал450 г — 1498.5 ккал500 г — 1665 ккал