🥬 Порция шпината 150г — сколько калорий?

Порция 150 грамм

Главная → Шпинат → Порция 150г
34.5 Калорий (ккал)
4.3 Белки, г
0.6 Жиры, г
3 Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
6%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Шпинат богат железом, витаминами K и фолиевой кислотой.
Другие порции — Шпинат
Порция 50г — 11.5 ккалПорция 100г — 23 ккалПорция 200г — 46 ккалПорция 250г — 57.5 ккалПорция 300г — 69 ккалПорция 400г — 92 ккалПорция 500г — 115 ккал
🔢 Свой расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей