🥬 Порция шпината 300г — сколько калорий?

Порция 300 грамм

Главная → Шпинат → Порция 300г
69 Калорий (ккал)
8.7 Белки, г
1.2 Жиры, г
6 Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
12%
Жиры
2%
Углеводы
2%
💡 Совет: Шпинат богат железом, витаминами K и фолиевой кислотой.
Другие порции — Шпинат
Порция 50г — 11.5 ккалПорция 100г — 23 ккалПорция 150г — 34.5 ккалПорция 200г — 46 ккалПорция 250г — 57.5 ккалПорция 400г — 92 ккалПорция 500г — 115 ккал
🔢 Свой расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей