🐟 Скумбрия свежая — калорийность и БЖУ

На 100г: 191 ккал · Б 18.0г · Ж 13.2г · У 0.0г

Главная → Скумбрия свежая
191 Ккал / 100г
18.0 Белки, г
13.2 Жиры, г
0.0 Углеводы, г
💡 Скумбрия — доступная рыба с высоким содержанием омега-3 и витамина D.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность скумбрии свежей по граммам
10 г — 19.1 ккал20 г — 38.2 ккал25 г — 47.8 ккал30 г — 57.3 ккал40 г — 76.4 ккал50 г — 95.5 ккал60 г — 114.6 ккал70 г — 133.7 ккал75 г — 143.2 ккал80 г — 152.8 ккал90 г — 171.9 ккал100 г — 191 ккал110 г — 210.1 ккал120 г — 229.2 ккал125 г — 238.8 ккал130 г — 248.3 ккал140 г — 267.4 ккал150 г — 286.5 ккал160 г — 305.6 ккал175 г — 334.2 ккал180 г — 343.8 ккал200 г — 382 ккал220 г — 420.2 ккал230 г — 439.3 ккал240 г — 458.4 ккал250 г — 477.5 ккал300 г — 573 ккал350 г — 668.5 ккал400 г — 764 ккал450 г — 859.5 ккал500 г — 955 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 95.5 ккалПорция 100г — 191 ккалПорция 150г — 286.5 ккалПорция 200г — 382 ккалПорция 250г — 477.5 ккалПорция 300г — 573 ккалПорция 400г — 764 ккалПорция 500г — 955 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов