✓ Меньше калорий
🫘 Чечевица сырая
295
ккал / 100г
Б: 24.0г · Ж: 1.5г · У: 42.7г
VS
🫘 Нут сухой
364
ккал / 100г
Б: 19.0г · Ж: 6.0г · У: 61.0г
Подробное сравнение
| Показатель | Чечевица сырая | Нут сухой |
|---|---|---|
| Калории (ккал) | 295 | 364 |
| Белки (г) | 24.0 | 19.0 |
| Жиры (г) | 1.5 | 6.0 |
| Углеводы (г) | 42.7 | 61.0 |
💡 Вывод: Чечевица сырая менее калорийна на 69 ккал/100г.
Чечевица сырая содержит больше белка на 5.0г/100г.
Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🔢 Рассчитать для нужного веса
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Другие сравнения
Гречка сырая vs Рис белый сыройГречка варёная vs Рис белый варёныйГречка сырая vs Овсянка сыраяКуриная грудка сырая vs Говядина сыраяКуриная грудка сырая vs Индейка грудка сыраяГовядина сырая vs Свинина (лопатка) сыраяЛосось сырой vs Треска сыраяЛосось сырой vs Скумбрия свежаяТворог обезжиренный 0% vs Творог 5%Творог 5% vs Творог 18%Молоко 2.5% vs Кефир 2.5%Молоко 2.5% vs Молоко 3.6%