✓ Меньше калорий
🥩 Говядина сырая
187
ккал / 100г
Б: 18.9г · Ж: 12.4г · У: 0.0г
VS
🥩 Свинина (лопатка) сырая
257
ккал / 100г
Б: 16.0г · Ж: 21.5г · У: 0.0г
Подробное сравнение
| Показатель | Говядина сырая | Свинина (лопатка) сырая |
|---|---|---|
| Калории (ккал) | 187 | 257 |
| Белки (г) | 18.9 | 16.0 |
| Жиры (г) | 12.4 | 21.5 |
| Углеводы (г) | 0.0 | 0.0 |
💡 Вывод: Говядина сырая менее калорийна на 70 ккал/100г.
Говядина сырая содержит больше белка на 2.9г/100г.
Говядина богата железом и B12. Красное мясо рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
🔢 Рассчитать для нужного веса
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Другие сравнения
Гречка сырая vs Рис белый сыройГречка варёная vs Рис белый варёныйГречка сырая vs Овсянка сыраяКуриная грудка сырая vs Говядина сыраяКуриная грудка сырая vs Индейка грудка сыраяЛосось сырой vs Треска сыраяЛосось сырой vs Скумбрия свежаяТворог обезжиренный 0% vs Творог 5%Творог 5% vs Творог 18%Молоко 2.5% vs Кефир 2.5%Молоко 2.5% vs Молоко 3.6%