✓ Меньше калорий
🍞 Хлеб ржаной
174
ккал / 100г
Б: 6.8г · Ж: 1.3г · У: 34.2г
VS
🍞 Хлеб пшеничный белый
265
ккал / 100г
Б: 8.1г · Ж: 3.2г · У: 48.8г
Подробное сравнение
| Показатель | Хлеб ржаной | Хлеб пшеничный белый |
|---|---|---|
| Калории (ккал) | 174 | 265 |
| Белки (г) | 6.8 | 8.1 |
| Жиры (г) | 1.3 | 3.2 |
| Углеводы (г) | 34.2 | 48.8 |
💡 Вывод: Хлеб ржаной менее калорийна на 91 ккал/100г.
Хлеб пшеничный белый содержит больше белка на 1.3г/100г.
Ржаной хлеб имеет более низкий ГИ чем пшеничный.
🔢 Рассчитать для нужного веса
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Другие сравнения
Гречка сырая vs Рис белый сыройГречка варёная vs Рис белый варёныйГречка сырая vs Овсянка сыраяКуриная грудка сырая vs Говядина сыраяКуриная грудка сырая vs Индейка грудка сыраяГовядина сырая vs Свинина (лопатка) сыраяЛосось сырой vs Треска сыраяЛосось сырой vs Скумбрия свежаяТворог обезжиренный 0% vs Творог 5%Творог 5% vs Творог 18%Молоко 2.5% vs Кефир 2.5%Молоко 2.5% vs Молоко 3.6%