✓ Меньше калорий
🍗 Куриная грудка сырая
113
ккал / 100г
Б: 23.6г · Ж: 1.9г · У: 0.4г
VS
🥩 Говядина сырая
187
ккал / 100г
Б: 18.9г · Ж: 12.4г · У: 0.0г
Подробное сравнение
| Показатель | Куриная грудка сырая | Говядина сырая |
|---|---|---|
| Калории (ккал) | 113 | 187 |
| Белки (г) | 23.6 | 18.9 |
| Жиры (г) | 1.9 | 12.4 |
| Углеводы (г) | 0.4 | 0.0 |
💡 Вывод: Куриная грудка сырая менее калорийна на 74 ккал/100г.
Куриная грудка сырая содержит больше белка на 4.7г/100г.
Куриная грудка — лучший источник нежирного белка для спортсменов.
🔢 Рассчитать для нужного веса
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Другие сравнения
Гречка сырая vs Рис белый сыройГречка варёная vs Рис белый варёныйГречка сырая vs Овсянка сыраяКуриная грудка сырая vs Индейка грудка сыраяГовядина сырая vs Свинина (лопатка) сыраяЛосось сырой vs Треска сыраяЛосось сырой vs Скумбрия свежаяТворог обезжиренный 0% vs Творог 5%Творог 5% vs Творог 18%Молоко 2.5% vs Кефир 2.5%Молоко 2.5% vs Молоко 3.6%