192
Калорий (ккал)
44
Белки, г
2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
59%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 160 г | 153.6 | 35.2 | 1.6 | 0 |
| 165 г | 158.4 | 36.3 | 1.6 | 0 |
| 170 г | 163.2 | 37.4 | 1.7 | 0 |
| 175 г | 168 | 38.5 | 1.8 | 0 |
| 180 г | 172.8 | 39.6 | 1.8 | 0 |
| 185 г | 177.6 | 40.7 | 1.9 | 0 |
| 190 г | 182.4 | 41.8 | 1.9 | 0 |
| 195 г | 187.2 | 42.9 | 1.9 | 0 |
| 200 г | 192 | 44 | 2 | 0 |
| 205 г | 196.8 | 45.1 | 2 | 0 |
| 210 г | 201.6 | 46.2 | 2.1 | 0 |
| 215 г | 206.4 | 47.3 | 2.1 | 0 |
| 220 г | 211.2 | 48.4 | 2.2 | 0 |
| 225 г | 216 | 49.5 | 2.2 | 0 |
| 230 г | 220.8 | 50.6 | 2.3 | 0 |
| 235 г | 225.6 | 51.7 | 2.4 | 0 |
| 240 г | 230.4 | 52.8 | 2.4 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
200 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного