174
Калорий (ккал)
10.5
Белки, г
13.5
Жиры, г
2.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
14%
Жиры
22%
Углеводы
1%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 35 г | 81.2 | 4.9 | 6.3 | 1 |
| 40 г | 92.8 | 5.6 | 7.2 | 1.1 |
| 45 г | 104.4 | 6.3 | 8.1 | 1.3 |
| 50 г | 116 | 7 | 9 | 1.4 |
| 55 г | 127.6 | 7.7 | 9.9 | 1.5 |
| 60 г | 139.2 | 8.4 | 10.8 | 1.7 |
| 65 г | 150.8 | 9.1 | 11.7 | 1.8 |
| 70 г | 162.4 | 9.8 | 12.6 | 2 |
| 75 г | 174 | 10.5 | 13.5 | 2.1 |
| 80 г | 185.6 | 11.2 | 14.4 | 2.2 |
| 85 г | 197.2 | 11.9 | 15.3 | 2.4 |
| 90 г | 208.8 | 12.6 | 16.2 | 2.5 |
| 95 г | 220.4 | 13.3 | 17.1 | 2.7 |
| 100 г | 232 | 14 | 18 | 2.8 |
| 105 г | 243.6 | 14.7 | 18.9 | 2.9 |
| 110 г | 255.2 | 15.4 | 19.8 | 3.1 |
| 115 г | 266.8 | 16.1 | 20.7 | 3.2 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал