🥚 Яичный белок — калорийность и БЖУ

На 100г: 44 ккал · Б 11.1г · Ж 0.1г · У 0.7г

Главная → Яичный белок
44 Ккал / 100г
11.1 Белки, г
0.1 Жиры, г
0.7 Углеводы, г
💡 Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность яичного белка по граммам
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 22 ккалПорция 100г — 44 ккалПорция 150г — 66 ккалПорция 200г — 88 ккалПорция 250г — 110 ккалПорция 300г — 132 ккалПорция 400г — 176 ккалПорция 500г — 220 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов