30.8
Калорий (ккал)
7.8
Белки, г
0.1
Жиры, г
0.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
10%
Жиры
0%
Углеводы
0%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г | 13.2 | 3.3 | 0 | 0.2 |
| 35 г | 15.4 | 3.9 | 0 | 0.2 |
| 40 г | 17.6 | 4.4 | 0 | 0.3 |
| 45 г | 19.8 | 5 | 0 | 0.3 |
| 50 г | 22 | 5.5 | 0.1 | 0.3 |
| 55 г | 24.2 | 6.1 | 0.1 | 0.4 |
| 60 г | 26.4 | 6.7 | 0.1 | 0.4 |
| 65 г | 28.6 | 7.2 | 0.1 | 0.5 |
| 70 г | 30.8 | 7.8 | 0.1 | 0.5 |
| 75 г | 33 | 8.3 | 0.1 | 0.5 |
| 80 г | 35.2 | 8.9 | 0.1 | 0.6 |
| 85 г | 37.4 | 9.4 | 0.1 | 0.6 |
| 90 г | 39.6 | 10 | 0.1 | 0.6 |
| 95 г | 41.8 | 10.5 | 0.1 | 0.7 |
| 100 г | 44 | 11.1 | 0.1 | 0.7 |
| 105 г | 46.2 | 11.7 | 0.1 | 0.7 |
| 110 г | 48.4 | 12.2 | 0.1 | 0.8 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал