78.5
Калорий (ккал)
6.3
Белки, г
5.8
Жиры, г
0.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
8%
Жиры
10%
Углеводы
0%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г | 15.7 | 1.3 | 1.1 | 0.1 |
| 15 г | 23.6 | 1.9 | 1.7 | 0.1 |
| 20 г | 31.4 | 2.5 | 2.3 | 0.1 |
| 25 г | 39.2 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
| 30 г | 47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| 35 г | 55 | 4.4 | 4 | 0.2 |
| 40 г | 62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
| 45 г | 70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
| 50 г | 78.5 | 6.3 | 5.8 | 0.3 |
| 55 г | 86.3 | 7 | 6.3 | 0.4 |
| 60 г | 94.2 | 7.6 | 6.9 | 0.4 |
| 65 г | 102 | 8.3 | 7.5 | 0.5 |
| 70 г | 109.9 | 8.9 | 8.1 | 0.5 |
| 75 г | 117.8 | 9.5 | 8.6 | 0.5 |
| 80 г | 125.6 | 10.2 | 9.2 | 0.6 |
| 85 г | 133.4 | 10.8 | 9.8 | 0.6 |
| 90 г | 141.3 | 11.4 | 10.3 | 0.6 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
50 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного