774.4
Калорий (ккал)
35.6
Белки, г
70.2
Жиры, г
2.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
39%
Белки
47%
Жиры
117%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 180 г | 633.6 | 29.2 | 57.4 | 1.8 |
| 185 г | 651.2 | 30 | 59 | 1.9 |
| 190 г | 668.8 | 30.8 | 60.6 | 1.9 |
| 195 г | 686.4 | 31.6 | 62.2 | 1.9 |
| 200 г | 704 | 32.4 | 63.8 | 2 |
| 205 г | 721.6 | 33.2 | 65.4 | 2 |
| 210 г | 739.2 | 34 | 67 | 2.1 |
| 215 г | 756.8 | 34.8 | 68.6 | 2.1 |
| 220 г | 774.4 | 35.6 | 70.2 | 2.2 |
| 225 г | 792 | 36.5 | 71.8 | 2.2 |
| 230 г | 809.6 | 37.3 | 73.4 | 2.3 |
| 235 г | 827.2 | 38.1 | 75 | 2.4 |
| 240 г | 844.8 | 38.9 | 76.6 | 2.4 |
| 245 г | 862.4 | 39.7 | 78.2 | 2.5 |
| 250 г | 880 | 40.5 | 79.8 | 2.5 |
| 255 г | 897.6 | 41.3 | 81.3 | 2.5 |
| 260 г | 915.2 | 42.1 | 82.9 | 2.6 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал