140.8
Калорий (ккал)
6.5
Белки, г
12.8
Жиры, г
0.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
9%
Жиры
21%
Углеводы
0%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 32 г | 112.6 | 5.2 | 10.2 | 0.3 |
| 33 г | 116.2 | 5.3 | 10.5 | 0.3 |
| 34 г | 119.7 | 5.5 | 10.8 | 0.3 |
| 35 г | 123.2 | 5.7 | 11.2 | 0.3 |
| 36 г | 126.7 | 5.8 | 11.5 | 0.4 |
| 37 г | 130.2 | 6 | 11.8 | 0.4 |
| 38 г | 133.8 | 6.2 | 12.1 | 0.4 |
| 39 г | 137.3 | 6.3 | 12.4 | 0.4 |
| 40 г | 140.8 | 6.5 | 12.8 | 0.4 |
| 41 г | 144.3 | 6.6 | 13.1 | 0.4 |
| 42 г | 147.8 | 6.8 | 13.4 | 0.4 |
| 43 г | 151.4 | 7 | 13.7 | 0.4 |
| 44 г | 154.9 | 7.1 | 14 | 0.4 |
| 45 г | 158.4 | 7.3 | 14.4 | 0.5 |
| 46 г | 161.9 | 7.5 | 14.7 | 0.5 |
| 47 г | 165.4 | 7.6 | 15 | 0.5 |
| 48 г | 169 | 7.8 | 15.3 | 0.5 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал